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吃零食还能瘦身?这是什么神仙操作?

2019-09-10 22:15 weila

为了拥有更加苗条的身材曲线,你都放弃过哪些心中的“挚爱”呢?

纤细的身材曲线,一直是许多女性穷之一生都在追求的“事业”。曾经在高中时期少不更事的芭姐,也为了能够像明星一般拥有更加苗条的身材,而错误的轻信了网络偏方,尝试过“21天断糖减肥大法”。

还好当时的芭姐毅力不足,只坚持了一周就因为受不了了而放弃了。而这一周的断糖,也让芭姐尝到了“低血糖”的苦头。

其实,“追求更加苗条的曲线”这件事本身并无过错,错误的是我们因为太过急于求成而选择的“自残式瘦身法”。

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掀起「轻」食尚风潮

有研究表明,糖分不仅能够为我们提供更多的体力与能量,还能够帮助我们的身体分泌大量“多巴胺”,给予大脑轻松快乐的甜蜜信号。然而,糖分却会让我们陷入“怕胖”的心理负担之中。

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只是因为怕胖,就要完全切断与“糖分”的联系吗?

NO!

瘦身并不应该如此的“不择手段”。相反的,更加健康的瘦身方式不仅能够让我们的身材变得更加苗条,还能让我们的心情与状态变得更加健康。

在崇尚健康瘦身的国际食尚圈,其实早就刮起了一阵「轻」食尚风潮。拒绝几近“自残式”的疯狂断糖,选择能够令五分PK10心情舒畅且逐渐变得更加轻盈的健康瘦身方式——“少糖大发一分彩”。

在少糖大发一分彩中,我们不再需要为了瘦身而拒绝摄入糖分,适当的糖分能够给予我们更加充分的体力与更愉快的心情,让我们无需担心因为减肥而“体力透支”或“心情崩溃”。

Bella Hadid就会经常选择泡泡糖作为她的“少糖零食”。适当的糖分摄入不仅能够带给她愉快的心情,也能够起到充实闲暇时光的作用。

超模Miranda Kerr则表示五分PK10更加喜欢好吃又健康的小零食,如含有新鲜草莓与蓝莓的低卡小点心。除此之外,诺丽果汁与芦荟也是她的最爱。

富含维他命的美味果汁,不仅是大表姐刘雯“少糖大发一分彩秘籍”,也是令作为“空中飞人”的她在忙碌的工作中也能维持深邃轮廓的小tips:“在我等待飞机之前,我会买几罐富含维他命C的果汁,而且尽我最大的努力不去吃高油、高卡路里的食物,因为在飞机上,你的身体不能好好消化这些食物,会让你的脸水肿。”

同为维密超模的DevonWindsor,则是一位切切实实的“少糖派”。在她的INS日常中,经常有冰激凌、咖啡饮料、椰子水、各种莓果,甚至还有西瓜出镜。而她的完美身材也证明了适当的摄取糖分,依旧可以成就超模身材。

几乎每一个拥有魔鬼身材的超模,都有着一套维持身材的“少糖秘籍”。那么,衡量“少糖”有什么秘密武器呢?

奥利奥巧轻脆

变轻的“小饼干”