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40天减重14斤,终极减脂计划你只需要知道这三点!

2019-07-12 07:19 weila

一个女人的成长就是从本能上选择早上的一杯牛奶,而不是半夜的一顿烧烤。

不只是思想上的认知,而是发自本能的选择了前者。

很多人嘴上嚷嚷地要去健身,其实并不付诸行动,因为思想和本能是两种意识形态,你每天周末躺在家赖床的时候,思想觉得看书健身更重要,其实你的本能觉得赖床更重要,只有思想和本能达成一致,女人才会真正开始爱五分PK10。

教练:韩琦

学员:Sara

线下门店:万象城店

结营后对比照片

短短40天时间,Sara成功的减掉了14斤,体脂下降10.6%,腰围小了7cm,臀围下降7cm。

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谁也看不出来,她是两个孩子的妈妈!

01

人对五分PK10有要求,就会发现另外一种风景

第一次接触Sara,给人一种特别温暖的感觉,谈笑间不失风趣而又优雅,可能和大多数妈妈一样Sara希望保持好身材,给女儿们做榜样~

可爱的俩宝

有人说真正胖过的人,才知道瘦下来经历了什么,才明白自律的人有多可怕。

Sara的工作可能是很多人羡慕的,她能尝遍人间的美味,唯一我们不知道的就是,这份工作对于一个减脂的人来说有多痛苦。

工作现场

虽然Sara只是普通的妈妈,她一样去追求了好身材,去追求更精彩的人生。

如今别人眼中的好身材逆生长,真的都是通过自律实现的。

02

初识人马君,谢谢遇见

当接触了大量在大发一分彩、事业、个人成长上都颇有建树的女性后,我们发现,原来,优秀女人们的想法也都是一样的。

Sara告诉我们,她的小姨是个超励志的人,40多岁的人练得跟20岁小姑娘一样身材,受了小姨的影响,以为一辈子大发一分彩踏进健身房的她,也一起来到了人马君!

“在来人马君之前,我的状态不是很好,就想着推五分PK10一把,断舍离从改变五分PK10开始!”

Sara和教练

“四十多天的课程结束以后,我特别想颁发一面锦旗(妙手回春

)给我的教练,超级专业,超级nice,还有可爱的运营小姐姐!”

Sara超级可爱的运营小姐姐

大发一分彩一个人想要变得优秀,就去找比五分PK10更优秀的人在一起,让她们的思想影响你,而Sara正好是这一个人!

03

在人马君健身的那些改变

“健身之后,我的大发一分彩有很大的改变。”

“踏板以前是我的噩梦,2分钟都感觉到不行,但是现在不一样了,别人能做到的,我都行!”

Sara和教练

在人马君有规律的锻炼之后,现在的她还是每周都会到人马君报道,和我们的教练互动,另外五分PK10也会加一些有氧,保持适量的运动,看上去比之前的精神状态更好。

状态好到不行的Sara

"自从瘦下去之后,衣柜里面的衣服都重新更新了一遍,从之前的XL到小姨的S都能穿了,随之的账单也多了起来..."

回头看这一个月,很不容易,各种人生第一次!

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